Совсем скоро в Москве пройдет череда забегов: марафон Победы, полумарафон, «Гонка героев». Time Out выяснил, где можно к ним подготовиться — или просто научиться правильно бегать.
Previous

Runlab

1/6

Клуб организован на основе одноименного специализированного магазина для бегунов на Таганке. Новичкам нужно приехать в этот магазин и пройти тестирование на специальном тренажере — он напоминает обычную беговую дорожку, но при этом фиксирует все мелочи: как вы бежите, как ставите ноги, как сгибаете колени. В полотно дорожки вмонтирован сканер, который определяет давление стопы на поверхность. На основании всех этих показателей консультанты помогают правильно подобрать обувь для бега.

Занятия проводит профессиональный тренер: новичкам рассказывает о правильной технике бега, профессионалов готовит к марафону. Собравшуюся группу не делят на начинающих и опытных, все бегут вместе, помогая и подбадривая друг друга. Бесплатные тренировки проходят раз в неделю по средам с 19:30. Сбор участников — в магазине Runlab, а сам забег проходит в Таганском парке. За отдельную плату (от 10 990 р.) можно пройти полный курс, посвященный технике бега. Эта программа подойдет тем, кто мечтает преодолевать длинные дистанции на одном дыхании.

Next

Спецпроект

Загружается, подождите ...