Москва
Москва
Петербург

6 необычных тренировок

Специально для тех, кто ненавидит часами тягать железо в зале, придуманы новые тренировки — бокс в воде, «цифровой фитнес» и силовые занятия на слайдере, способные за месяц регулярных занятий сделать из вас Аполлона или Афродиту с точеной фигурой.

1 / 6

Slide & Fit

 

Все тренировки (интервальная, круговая и кардио) в студии Slide & Fit проходят на специальном тренажере-слайдере с поручнями. На нем задействованы все группы мышц: одновременно со «съездами» вправо и влево приходится делать упражнения с гантелями или штангой. Мышцы выполняют и динамическую, и статическую работу — так быстрее сжигается жир и улучшается координация. Программы тренировок разработаны так, что нагрузка на суставы минимизирована, а сердечный ритм все время находится в норме. За одно занятие сжигается до 1000 ккал.

 

Где проходят занятия: студия Slide & Fit 

 

Продолжительность тренировки: 45-50 минут

 

Стоимость: первая тренировка — бесплатно, каждая следующая — 320 р.

 

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ НА WEEKEND? ПОДПИШИСЬ НА САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ

Еще по теме

Акции и скидки в салонах красоты в апреле

Акции и скидки в салонах красоты в апреле

Маникюр и педикюр в четыре руки, все виды эпиляции, креативные стрижки, бритье опасной бритвой, уход за лицом и обертывание тела — самые выгодные предложения от 23 салонов и барбершопов Москвы в обзоре Time Out.

15 спортивных активностей на свежем воздухе

15 спортивных активностей на свежем воздухе

Летом в парках и на набережных спортом заниматься гораздо приятнее, чем в душном тренажерном зале. Time Out выяснил, где можно побегать, потанцевать и попрактиковать йогу — главное, чтобы погода не подвела.
10 лучших фитнес-клубов Москвы

10 лучших фитнес-клубов Москвы

Виртуальный тренер, Zumba в бассейне, электродный костюм, занятия один на один с преподавателем в зале и имитация колки дров на улице. Time Out выбрал лучшие фитнес-клубы города.

Загружается, подождите...
Загружается, подождите...
Загружается, подождите...
Регистрация

Войти под своим именем

Вход на сайт
Восстановить пароль

Нет аккаунта?
Регистрация