Антигравитация: 5 воздушных тренировок

Акройога

Тем, кто не любит оставаться в одиночестве даже во время выполнения асан, стоит попробовать акройогу. Это синтез акробатики, массажа и парной йоги. Вы можете прийти с подругой или другом или же найти партнера в группе. Выбирайте того, кто полегче, — хотя преподаватели и обещают, что вы сможете поднять кого угодно, вопрос скорее в том, сможете ли вы этого человека удержать. Все упражнения статичны и выполняются в воздухе, пока один держит другого, лежа на спине. Несмотря на простоту, такая йога требует от вас полной концентрации внимания, выносливости и терпения. А в результате вы получаете полное спокойствие в душе и рельеф на теле.

Сколько стоит: от 400 р. за тренировку.

Куда идти: Студия i-Yoga, сеть йога-центров «Анахата».