Как подготовиться к сезону купальников не выходя с работы — фитнес для убежденных трудоголиков.
Выпрямите спину, напрягите руки и плечевой пояс. Отведите руки и плечи наверх, назад, а затем вниз и в исходное положение: двигайтесь круговыми движениями. Так вы разомнете верхнюю часть спины и руки – это хорошее упражнение для всех, кто много времени проводит перед компьютером.
