Мода и Красота
14 упражнений для офиса
18 марта 2015
1 мин
Как подготовиться к сезону купальников не выходя с работы — фитнес для убежденных трудоголиков.
5/16
Если у вас в офисе не принято переобуваться, отжимания от пола могут оказаться не очень приятными. Так что лучше делать их от стены, стола или стула. Кроме того, так будет гораздо проще — чем ниже руки, тем больше нагрузка. В остальном все правила те же: прямая спина и никакой «гуляющей» вверх-вниз попы.