Главное
Цель — подтянутый живот!
3 июня 2014
1 мин
Красивый пресс — важное дополнение к летнему гардеробу. Жара, купальный сезон и повальное увлечение женской половины укороченными топами недвусмысленно намекают: качайте пресс, ваши усилия не останутся незамеченными, к какому бы полу вы ни принадлежали...
4/5
- t
- t
Лежа на спине, руки вытягиваем вдоль туловища. Затем поднимаем прямые ноги от пола на высоту около 45 градусов от пола и стараемся задержаться в таком положении на несколько секунд. Возвращаемся в исходное положение. Повторяем 10 раз.
t
Прими участие в викторине и выиграй абонемент в фитнес-клуб [Republika].