Москва
Москва
Петербург
Новое в городе: батутный зал Fly!Family

Новое в городе: батутный зал Fly!Family

Прыгать и здороветь — реальность или утопия?

Небольшой зал с кирпичными стенами на станции «Белорусская». Кругом маты, батуты и полутораметровая яма из поролона. Если не знать, куда пришел,— складывается ощущение, что это закулисье цирка. На полу стоим только я и тренер — все остальные хаотично крутятся в воздухе. На самом деле это батутный зал Fly!Family. Со стороны двойной кувырок вперед кажется архисложным. Но, так как его параллельно делают и маленький мальчик, и его взрослый папа, я хочу попробовать. Уже на подходе вглядываюсь в лица занимающихся. Со всех струями льется пот. Почему? Они же просто
прыгают! Пара десятков неудачных попыток, и у меня назревает куча вопросов к тренеру Василию Лазареву.

— Так ли легко прыгать, как кажется?

— Прыгать очень легко.

— Почему тогда люди в зале выглядят сильно замученными?

— Ну, как ни крути, это физическая нагрузка.

— На какие мышцы?

— В первую очередь на ноги, спину и поясницу. А еще батут влияет на голову.

— Это как? Можно стать умнее на ваших тренировках?

— Ну, если будешь параллельно книги читать — то станешь! На самом деле от прыжков меняется мышление, мозжечок по-другому начинает работать, вестибулярный аппарат тоже.

— Из чего состоит тренировка?

— Первые минут 20–30 у нас разминка всего — от головы до пяток. Разогреваем мышцы и суставы: тянемся, бегаем, кувыркаемся, после этого час прыгаем на батуте, выполняя трюки.

— Как ты считаешь, в поисках чего приходят к вам?

— Ощущений. Для большинства это просто фан. В детстве прыгали на кровати, теперь в зале. Но есть и те, кто заменяет занятия в фитнес-залах тренировками во Fly!Family. При правильном подходе к делу можно получить очень крутой результат. И не обязательно торчать здесь всю неделю кряду. Большинству хватает восьми сеансов в месяц. Кстати, сейчас многие спорт-клубы устанавливают маты и батуты в своих помещениях.

— А если я, например, хочу сбросить избыточный вес, я могу это сделать при помощи F!F?

— Можешь, но нужен аккуратный подход. Люди, которые страдают избыточным весом, чаще всего имеют слабые ноги и позвоночник. Без инструктора можно конкретно себе навредить.

— Часто ли после первого занятия люди не возвращаются?

— Бывает. Но мы стараемся сразу не спугнуть человека, чтобы ему понравилось, чтобы интерес рос постепенно. Выдаем адреналин порционно.

25 апреля 2014,
ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ НА WEEKEND? ПОДПИШИСЬ НА САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ

Еще по теме

ВВЦ ждет масштабная модернизация

Модернизация ВВЦ: обзор Time Out

Всероссийскому выставочному центру вернут название ВДНХ, очистят от позорных кафешек и ларьков, а в ближайшие 5–7 лет полностью отреставрируют.
Загружается, подождите...
Загружается, подождите...
Загружается, подождите...
Регистрация

Войти под своим именем

Вход на сайт
Восстановить пароль

Нет аккаунта?
Регистрация