До весны осталось меньше месяца — самое время начать приводить свою фигуру в порядок. Можно последовать советам голливудских знаменитостей, которые прямо сейчас работают над собой.
Previous
9/10
Бейонсе

Диета Чтобы привести себя в порядок перед «Грэмми» и позволbть себе откровенное белоснежное платье, певица почти месяц придерживалась строгой вегетарианской диеты: никаких животных жиров. Но это не самый кардинальный случай, раньше Бейонсе сбрасывала лишние килограммы при помощи специальной детокс-диеты — 10 дней пила напиток из лимона, кайенского перца, минеральной воды и кленового сиропа. Кстати, чтобы не было скучно и было легче держаться, певица привлекает к похудению и своего супруга.

Фитнес Когда у тебя маленький ребенок, трудно найти время на фитнес, но Бейонсе считает, что вы легко можете танцевать под ТВ-рекламу или радио. Плюс кардиотренировки: прыжки со скакалкой, бег на месте и быстрые приседания. 

Фотография: Бейонсе для Shape Magazine
Next

Спецпроект

Загружается, подождите ...