До весны осталось меньше месяца — самое время начать приводить свою фигуру в порядок. Можно последовать советам голливудских знаменитостей, которые прямо сейчас работают над собой.
Previous
6/10
Деми Мур

Диета Деми Мур 50 лет, а она не устает радовать нас своим стройным телом. Как ей это удается? Ее рецепт — сыроедение, 75% ее рациона — блюда, которые не подвергались тепловой обработке. В основе рациона проросшие зерна и травы, орехи, сухофрукты, салат из томатов, спаржи и авокадо, чай с мятой и цитрусовые соки. Секретный ингредиент актрисы — острый перец чили, который актриса добавляет в еду для ускорения метаболизма. Из десертов актриса позволяет себе замороженный сок из вишни без сахара.

Фитнес Мур поддерживает форму при помощи плавания, пилатеса и йоги. Но актриса считает, что заниматься спортом нужно со спокойной душой. Если вас не тянет в зал — пользы от занятия не будет. В такой день лучше устроить пешую прогулку. Деми Мур, например, может гулять с собаками больше двух часов.

Иллюстрация: Деми Мур для W magazine
Next