Москва
Москва
Петербург

10 звездных секретов стройности

До весны осталось меньше месяца — самое время начать приводить свою фигуру в порядок. Можно последовать советам голливудских знаменитостей, которые прямо сейчас работают над собой.
3 / 10
Холли Берри

Диета Актриса придерживается «5-факторной программы похудения». Пятиразовый прием пищи в день — то, что нужно для поддержания уровня сахара в крови и быстрого обмена веществ. Но для каждого приема пищи есть 5 факторов. 1) Предпочтение белкам и блюдам с низким содержанием жира. 2) Углеводы должны быть «сложными»: фасоль, горох, овощи, дикий рис. 3 и 4) В каждом приеме пищи должно содержаться до 10 граммов клетчатки и полезные «природные» жиры, которые есть в рыбе, оливковом масле, сырых орехах и семечках. 5) 2000 калорий в день — и никакого сахара.

Фитнес Холли Берри тоже из тех, кто ненавидит тренировки в зале. И если без физической нагрузки не обойтись, актриса предпочитает отправиться на пробежку.
Читать также:
— Секреты красоты актрис за 40
— 20 самых сексуальных актрис до 30
— 7 самых ярких актрис 60+
— 10 лучших романтических комедий
ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ НА WEEKEND? ПОДПИШИСЬ НА САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ

Еще по теме

Загружается, подождите...
Загружается, подождите...
Регистрация

Войти под своим именем

Вход на сайт
Восстановить пароль

Нет аккаунта?
Регистрация