Москва
Москва
Петербург
Как заниматься бегом в жарком климате

Как заниматься бегом в жарком климате

Максим Маклаков бежит вокруг света в кроссовках adidas climacool и делится впечатлениями.
Тут действительно жарко и влажно. Даже ночью 26–28 градусов. Но местный Time Out сообщает, что бег — в топах спортивных увлечений. Вечером после трудового дня набережную и улицы заполняют джоггеры в длинных трико и куртках. Еще один любимый маршрут последних лет — вокруг «Бурдж-Халифа», самого высокого небоскреба в мире. Кроме бегунов-одиночек есть несколько серьезных беговых клубов. Один из них — Dubai Road Runners. Его девиз: «Ты стареешь, когда останавливаешься». Я начал со звонка Грэму Раферти, руководителю клуба.

Грэм — англичанин, давно живет в Дубае, знает всех бегунов в городе. С ним бегают и местные жители, и экспаты. Тренировки проходят интервально: 200 м не спеша, 1000 м ускоренно, 300 м не спеша, плюс ускорения по 200 м. Мы бегали вокруг пруда в парке Al Barsha по удобным мягким дорожкам со специальным покрытием (хорошо бы и в Москве такие!). Через каждые 100 метров разметки, пыли нет — кругом аккуратные газоны и клумбы. Воздух был душный, и мне было тяжело привыкать, но гордость и упорство не позволяли сдаться. Я бежал в первых рядах. На третьем круге многие остались чуть позади, впереди было шесть человек, среди которых и я с Грэмом. Хорошая получилась тренировка! Теперь я точно знаю, что жара для бега не помеха!

Подробнее о приключениях Максима на climacool.timeout.ru.
21 мая 2013
ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ НА WEEKEND? ПОДПИШИСЬ НА САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
Загружается, подождите...
Загружается, подождите...
Загружается, подождите...
Регистрация

Войти под своим именем

Вход на сайт
Восстановить пароль

Нет аккаунта?
Регистрация