Москва
Москва
Петербург
Как это работает?

Как это работает?

Красивая осанка, сильные мышцы, уверенность в себе и другие полезные эффекты от занятий AntiGravity® йогой.
Отсутствие эластичности в движениях, возможно, даже в большей степени говорит о возрасте человека, нежели морщины на лице. По мере старения и при отсутствии достаточной смазки и массажа наши суставы закрепощаются. Йога AntiGravity® — это методика, которая может помочь обратить процесс старения вспять и сохранить гибкость позвоночника, вместе с тем изменив и осанку. Кроме улучшения столь важного качества как подвижность, ученики отмечают многие другие полезные эффекты от выполнения переворотов, при которых не создается давления на позвоночник. Йога AntiGravity® хороша не только как отдельная дисциплина, но и как вспомогательный вид тренировок в спорте и в различных видах искусства, связанных с выполнением движений (танцы, акробатика и т. д.).

Полезные эффекты тренировок

  • Стимуляция кровеносной и лимфатической систем, высвобождение нейротрансмиттеров.
  • Декомпрессия позвоночника при помощи плавного тягового усилия, улучшение гидратации межпозвоночных дисков.
  • Повышение мускульной гибкости.
  • Снятие мышечной напряженности при помощи самомассажа.
  • Укрепление мускулатуры нижней и верхней частей тела, в том числе укрепление мимической мускулатуры.
  • Улучшение кинестетического восприятия, способности поддерживать равновесие и реакции проприоцепторов (чувствительных нервных окончаний), приводящее к улучшению ловкости.
  • Улучшение подвижности суставов.
  • Тренировка сердечнососудистой системы в щадящем режиме.
  • Улучшение осанки, увеличение роста на 0,6 сантиметра.
  • Общефизическое укрепление организма.
    Повышение самооценки путем избавления от основных страхов.
  • Развитие повседневной внимательности путем направленной работы с сознанием.
  • Увеличение остроты реакции.
16 февраля 2012
ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ НА WEEKEND? ПОДПИШИСЬ НА САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
Загружается, подождите...
Загружается, подождите...
Загружается, подождите...
Регистрация

Войти под своим именем

Вход на сайт
Восстановить пароль

Нет аккаунта?
Регистрация