Москва
Москва
Петербург
Тренировки на TRX в «Мультиспорте»

Тренировки на TRX в «Мультиспорте»

Этот комплекс упражнений изначально был разработан для морпехов: он развивает гибкость, выносливость и координацию. А для тех, у кого проблемы со спиной, — это вообще спасение.
TRX — тренажеры с историей, появились они в Америке, а именно — в армии США. На таких конструкциях закаляли свою силу и волю американские «морские котики». Такие тренажеры в последнее время появились во многих фитнес-центрах. Когда я первый раз увидела TRX, сразу даже не поняла — что это за петли, какими частями тела в них нужно лезть и вообще как с этой установкой работать. В спортивном клубе «Мультиспорт» опытные инструкторы мне, наконец, объяснили, показали и научили.

То, что комплекс упражнений изначально был разработан для морпехов, не должно отпугнуть слабый пол. Оказалось, заниматься на TRX очень просто даже мне, девушке не очень спортивной. Перекачаться-надорваться тут невозможно, а во время упражнений задействуются даже те мышцы, которые в жизни вы почти никогда не используете.

Взять хотя бы простые отжимания на TRX — так как петли прикреплены к нейлоновым ремням, приходится помимо силовой нагрузки удерживать равновесие. От этих упражнений с собственным весом улучшаются и гибкость, и выносливость, и координация. А для тех, у кого проблемы со спиной, — это вообще спасение, даже при интенсивных упражнениях осевой нагрузки на позвоночник нет.

Годовая карта — 65 000 р., на полгода — 35 000 р.

7 февраля 2012,
ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ НА WEEKEND? ПОДПИШИСЬ НА САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ

Еще по теме

Делаем пресс

Делаем пресс

Тренер Елена Палагута из World Class организует вам кубики на животе к пляжу, если не будете пропускать тренировки.
Картинг на ВВЦ

Картинг на ВВЦ

В 20-м павильоне открылся самый большой в Москве крытый картодром.
Загружается, подождите...
Загружается, подождите...
Загружается, подождите...
Регистрация

Войти под своим именем

Вход на сайт
Восстановить пароль

Нет аккаунта?
Регистрация