Три новых места для йоги
Аскетичные залы для йоги с дурным запахом и толпами людей, кажется, остаются в прошлом. Теперь в московских йога-клубах угощают чаем, продают модные коврики для занятий, делают экзотические массажи и читают лекции о потоках энергии.
Все, сразу и в центре
Клуб под названием Aquarin yoga открылся на Старом Арбате. По утрам в 7.45 (ну ладно, в понедельник в 8.45) проходит урок утренней йоги. Настоятельно рекомендую перед началом трудового дня. У йогов считается, что если проделать так называемый комплекс «приветствие солнцу» пару сотен раз, солнце встанет непременно. Понятно, что те йоги просто не были в Москве в ноябре, но доля истины в этом есть. Приветствие солнцу, если дотащишь с утра свою сонную тушку до коврика, вставляет, как не способно ни кофе, ни холодный душ, ни зеленый чай. В остальном в клубе полный набор — кундалини, хатха-йога, аштанга-виньяса, отдельные практики для женщин, для мужчин и для беременных. Замученным офисным работникам хорошо бы начать с курса для спины, он адаптированный, несложный, а спину правит хорошо. Работает клуб с 7 утра и до 22.30.
Айенгара в модном спа-клубе
Очередной «Айенгара-зал» открылся в спа Mahash на «Кунцевской» — единственном в Москве салоне, который работает на косметике Aveda. Самое главное, что тут есть помимо расслабляющего дизайна, — новенькое оборудование для айенгара-йоги: кирпичики, подставочки, ремешки и веревки на стенах. Считается, что европейские тела в плане гибкости далеки от индусов, поэтому нам так тяжело дотянуться до пола, удержать ноги под правильным углом, а встать в березку — просто страшно. Тут и помогают всевозможные подставки. Некоторые йоги против таких поблажек. Но от лица европейского человека скажу: начинать с айенгары — правильно. Там ставят технику. Кропотливо прорабатывают все основные позы, терпеливо ждут, пока хватит мужества закинуть ноги за голову, и четко вкладывают в голову мысль: поза лотоса никуда не денется, а колени все-таки не казенные. В результате через год можешь смело приходить на любой класс к любому гуру без риска свернуть себе шею.
Йога, философия и немного тантры
Клуб «Эволюция» открыла психотерапевт, увлекающийся йогой, Светлана Ангел. Поэтому помимо просто хатхи на растяжку и дыхательной гимнастики цигун она уважает парную йогу (вдвоем с любимым человеком) и всевозможные психо-философские тренинги. Последние любят девушки. Они собираются по средам в женский клуб (с 6 вечера до 11), отмокают в бане (в клубе есть хаммам), пьют оздоравливающий чай, изучают немного йоги, немного танцев, немного таро и нумерологии и учатся эмоционально раскрепощаться. Светлана мечтает отучить жителей нашего города от алкогольных вечеринок и устраивает вега-вечеринки, где вместо пива подают сок. Есть шанс встретить немногих пока в Москве адептов пророщенных ростков. Молчаливые вьетнамские девушки делают в клубе отличный массаж.