Москва
Москва
Петербург
Уроки самообороны

Уроки самообороны

В спортклубах «Физкульт» за полгода можно научиться драться как в кино.
Антон работает в клубах «Физкульт» на Варшавке и на Полежаевской. Мужчины ходят к нему на бокс, а девушки — на новый урок Self Defence, приемы самообороны. Первое, что спрашивают девушки: а в пах бить научите? Антон и не такому научит, но говорит (мужская солидарность?), что эта зона не самая болезненная у мужчин. Гораздо лучше бить по лицу или со всей дури ногами. Кто, спрашиваю, лучше дерется — мужчины или женщины? Мужчины к дракам привычные, не боятся повредить маникюр, прическу и получить ссадины. Дамы быстрее схватывают, у них лучше координация движений. Если уж девушка дерется, то делает это агрессивно, хитрит и использует запрещенные приемы, только покажи. Еще женщинам удобнее бить ногами. У них центр тяжести ниже: там, где мужчина потеряет равновесие и упадет, если ногу поднимет, дама даже не покачнется. А мужчины увереннее бьют руками. «Объясняю девушке, как делать боковой удар, — не понимает. ОК, говорю, представь, что даешь пощечину, а теперь просто сожми ладонь в кулак. Сразу получается!» Освоив пару ударов на уроке Self Defence, девушки приходят на кикбоксинг и сражаются с мужчинами. При этом мужчины девушек почти не бьют, жалеют, а девушки здоровых 90-килограммовых мужиков лупят на тренировках от всей души. Стресс снимают, поясняет Антон, и агрессию. А дома потом — белые и пушистые.


Драться учат с разминки. 60 шагов-выпадов заменят 20 минут на дорожке. Драка напоминает танец: важно не руками махать, а двигаться ровно, не наклоняясь ни вперед, ни назад, переть как танк, одним словом. Положение корпуса не меняется, даже когда тебя бьют. Занятия проходят в быстром темпе. Это часть антистрессовой терапии. Если ты так устал, что хочется удавиться, быстро пробеги 20 минут, и все встанет на свои места. Когда освоены шаги, учим захваты. Антон показывает, что делать, если вас схватили за руку или за плечо или, если как в кино, заломили назад руки. А также объясняет, что упавшего маньяка надо добить, пока лежит, а потом бежать и никогда не подходить к лежащему злодею со стороны рук и ног, только со стороны головы. Следом удары — руками, ногами, прямые и боковые. Бить нужно строго определенной частью кулака, кисть направлена немного вниз. Самооборона держит в тонусе мышцы. Мускулатуру не накачаете, но подтянетесь. Многие боятся бить не по груше, а по живому человеку. Но именно в спарринге интереснее всего заниматься.
27 апреля 2011,
ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ НА WEEKEND? ПОДПИШИСЬ НА САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ

Еще по теме

Загружается, подождите...
Загружается, подождите...
Загружается, подождите...
Регистрация

Войти под своим именем

Вход на сайт
Восстановить пароль

Нет аккаунта?
Регистрация