Москва
Москва
Петербург
Сальто на батуте

Сальто на батуте

Сноубордисты, вейкбордеры в перерывах между катаниями крутят сальто на батуте.

В Альпах строят целые комплексы для прыжков и акробатики, а сам батут не так давно стал олимпийским видом спорта. В Москве есть буквально несколько клубов, где учат прыгать. Детям и взрослым нравится. В зале клуба с говорящим названием «На батуте» хрупкая девушка взлетает к потолку, крутится, переворачивается и удачно приземляется обратно на сетку. Я аккуратно вступаю на свой батут. Первые минут пять реально страшно, когда не чувствуешь твердой земли под ногами. «Прыгайте», — командует тренер. С трудом отрываю ноги от сетки и ловлю забытое детское ощущение. Все так в детстве прыгали по диванам, как правило, тайком от родителей. Вау! Потихоньку осваиваю элементы: ноги в стороны, ноги к груди, повороты и прыжки сидя. Главное, ни на минуту не расслаблять мышцы, пока стоишь на сетке, иначе зазеваешься, ноги подкашиваются, и можно повредить голеностоп или колени. Кто бы мог подумать, что через 15 минут — пот ручьями и приятная усталость чувствуется в мышцах. «А как же, — спрашиваю, — говорят, батут для спины может быть вреден?» Оказывается, Алена этот клуб открыла как раз после того, как сама сломала позвоночник, для восстановления, и многие врачи с ней согласны. С волнением прислушиваюсь к ощущениям в районе собственной поясницы, которая, бывает, побаливает после физических нагрузок. Все в норме. Может, и правда не вредно, и уж точно весело. «А за сколько занятий я научусь кувыркаться?» — спрашиваю у тренера. «За три, как правило, у всех получается. У некоторых и с первого».

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Занятия проходят в группах. На одного инструктора приходится 4 человека.

Стоимость от 500 до 1100 р. за занятие в зависимости от времени и типа абонемента.

Тренер Леонид Андриянов: Еще фитнес-центры Москвы Тренер Леонид Андриянов Чему учит батут Спортсмены действительно отрабатывают тут прыжки и сальто (у нас есть фал для вейкбордеров и специальная мягкая доска для сноубордеров). Чтобы прыгать с трамплинов в том же сноубордпарке, а не лететь мешком вниз, нужно уметь чувствовать свое тело в полете и координировать движения, этому и учимся. А обычным людям, которые нигде кроме батута прыгать не собираются, просто весело скакать и чувствовать себя акробатом. Нагрузка получается равномерная, на все группы мышц — во время прыжков они постоянно в тонусе. На первый взгляд кажется, что тут такого, прыгаешь себе и прыгаешь, а польза для фигуры есть и координация движений улучшается. Занимаются обычно один-два раза в неделю.

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ НА WEEKEND? ПОДПИШИСЬ НА САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
Загружается, подождите...
Загружается, подождите...
Загружается, подождите...
Регистрация

Войти под своим именем

Вход на сайт
Восстановить пароль

Нет аккаунта?
Регистрация