Точка зрения Татьяны Плотниковой

Разделяете ли вы убежденность большинства, что праздники — время снимать гастрономические табу?

Для большинства людей с корнями из постсоветского пространства праздники — это своего рода дни веселого непослушания. Мол, в повседневной жизни радостей немного, а праздник пришел — и все, держите меня семеро! Может быть, кому-нибудь я сейчас открою глаза, но хорошо питаться можно не только по праздникам.

Как прошли новогодние каникулы: благоприятствовала ли обстановка обильным застольям?

Рождественские каникулы я провела в горах, в Куршевеле. Ела я там много и вкусно, но похудела. Так бывает всегда, когда в течение дня не только систематически принимаешь разнообразную вкусную пищу, но и занимаешься еще чем-то с таким же удовольствием и самоотдачей — от хорошего настроения не толстеют.

Припомните самую яркую или показательную историю взлета и падения вашего веса.

Таких историй было много: периодически морила себя голодом, теряла до 10 килограммов, могла удерживать достигнутые результаты. Но что важно:
жизнь от этого не менялась.

У вас есть собственный рецепт эффективного избавления от лишних килограммов?

Дело не в килограммах, а в том, на что они тратятся и как достаются. Ищите свою индивидуальную пропорцию в этом обмене.