Москва
Москва
Петербург

Спорт и фитнес

Лотос

Фитнес-клуб «Лотос» на Академической – это не просто спорт. Все, что нужно для поддержания физической формы, красоты и душевного равновесия, собрано на двух этажах расширенного клуба «Лотос».
q м. Академическая, ул. Кедрова, 14, корп. 1

6 необычных тренировок

Специально для тех, кто ненавидит часами тягать железо в зале, придуманы новые тренировки — бокс в воде, «цифровой фитнес» и силовые занятия на слайдере, способные за месяц регулярных занятий сделать из вас Аполлона или Афродиту с точеной...

14 упражнений для офиса

Как подготовиться к сезону купальников не выходя с работы — фитнес для убежденных трудоголиков.

Гаджет поможет считать пульс и количество сожженных калорий, ставить цели и мотивировать себя.

Прийти в форму

Самые эффективные тренировки, лучшие инструкторы, массажисты и фитнес-приложения, которые помогут накачать мышцы и постройнеть.

Новый тренд: йога в гамаке

Одна из основателей антигравитационной йоги Шелли Бомб рассказала о том, почему это направление стало таким популярным.

7 советов для зимних пробежек

Какую одежду и обувь выбрать, как разминаться, с какой скоростью бежать и как правильно дышать, чтобы не простудиться во время бега.

Фитнес с компьютерным тренером из программы Nike + Kinect Training

Навигация новой фитнес-программы очень проста и понятна: вводите свои данные и выбираете направление занятий: «сила», «форма», «стройность» — все упражнения подбираются индивидуально исходя из заданных вами параметров...

На Валовой открылся фитнес-клуб [Republika]

Его территория включает в себя огромный тренажерный зал, бассейн и зал групповых занятий, к которым относится почти все, придуманное человечеством: от танцев до дыхательной гимнастики; зоны бокса и настольного тенниса...

Тренировки на TRX в «Мультиспорте»

Этот комплекс упражнений изначально был разработан для морпехов: он развивает гибкость, выносливость и координацию. А для тех, у кого проблемы со спиной, — это вообще спасение.

Скандинавская ходьба

Перед началом лыжного сезона World Class проводит тренировки по Nordic Walking в парке на Воробьевых горах.

Балет в парках

Балетная школа «Реверанс» проводит семинары для всех желающих.

Картинг на ВВЦ

В 20-м павильоне открылся самый большой в Москве крытый картодром.

Medical Wellness

Перед началом занятий в клубе «Чистые Пруды» делают кардио-пульманический тест и объясняют, как меньше уставать.

Делаем пресс

Тренер Елена Палагута из World Class организует вам кубики на животе к пляжу, если не будете пропускать тренировки.

Фитнес на воде

Мария Богданкевич выяснила, где в Москве кататься на водных лыжах и вейке все лето.

Айкидо

В школе Вячеслава Матвеева можно научиться самообороне и полечить нервы.

Nike Free Moscow

Nike организует пляжный забег в «Парке Горького», главный приз — поездка в США.

Уроки самообороны

В спортклубах «Физкульт» за полгода можно научиться драться как в кино.

Тайский бокс

В Москве есть где научиться тайскому боксу по-настоящему.

Капоэйра

Капоэйрист Крис преподает на «Красном Октябре» модный танец-единоборство.

Танцевать и худеть

В клубах сети «Физкульт» за три месяца худеешь и разучиваешь три модных танца. Как раз к лету.

Сальто на батуте

Сноубордисты, вейкбордеры в перерывах между катаниями крутят сальто на батуте.

Балет

25 февраля солистка балета в студии «Реверанс» на Кузнецком Мосту покажет мастер-класс.

Стрейчинг

Как правильно растягивать мышцы и сесть на шпагат.

Парная йога

Вместе проще тянуться, расслабляться и правильно вставать в позы, которые в одиночку не даются.

Ice Love Party

Nina Ricci приглашает на романтическую ледовую вечеринку 13 февраля.

Танцуй, как в Лондоне!

С 1 февраля в Москве можно записаться на уроки современных танцев к лучшим британским хореографам.

Восьмерка силы

Лучший тренер сети World Сlass показывает, как сделать всего 8 упражнений и стать заметно сильнее и выносливее.

Уроки танго

Аргентинский танцор Диего Арисага открыл школу Maximo Tango, после посещения которой хочется обниматься со всеми.

Body balet

За что девушки любят балет, а мужчины — балерин? Чем полезен для тела хореографический станок.

Как стать самбистом

Борьба, которую в прошлом веке придумали чекисты, теперь в Москве одна из самых модных.

Как стать самураем

Японская игра чанбара — это модный способ подраться без синяков и царапин.

Все о вейке

Экстрим-обозреватель про активный отдых на воде.

5 велосипедных маршрутов

Советы от велофанатов нашего города — гонщиков, экстремальщиков и туристов Дмитрия Дарагана, Бориса и Алены Беркут и Светланы Монастырской.

Как стать боксером

В брутальных интерьерах бывшего цеха «Красного Октября» открылся боксерский клуб.

Как играть в керлинг

Пока в лесу еще мокро и холодно, Анна Сиротина собрала друзей на оригинальную вечеринку в керлинг-клубе.

Танцы каждый день

Новая танцевальная студия World Class работает по принципу фитнес-клуба: покупаешь абонемент и танцуешь с утра и до вечера.

Час занятий — минус 5 кг

Вибрирующая платформа Power Plate. Занимаясь спортом час в неделю вы похудеете за месяц на 5 килограммов, ни в чем больше себе не отказывая.

Функциональный тренинг

Монотонные занятия на тренажерах и часовые забеги на дорожке — уже не модно. В Москве набирает обороты так называемый функциональный тренинг.

Скейтборд. Где и почем

Лет сорок назад скейтбординг воспринимался как отвязное уличное хулиганство и никак иначе, сегодня это полноценный вид спорта, не исключено, что в один прекрасный день он станет олимпийским.

Русский яхтенный центр

В сознании среднестатистического москвича яхты, яхтинг и яхтсмен - понятия из серии люкс и роскошь чистой воды. И надо заметить, это ошибочное мнение.

Sky Club

Отпуск - заветное слово, которое никоим образом не совместимо с другим словом - Москва, если вы не заграничный турист, конечно же.

Взять в руки шпагу!

Не хватает чего-то нового, яркого, необычного. Тогда самое время взять в руки… шпагу!

Готовь лыжи летом

Так уж устроен человек, что зачастую жаждет именно того, чего в данный момент нет. Например, снега летом, чтобы на лыжах покататься. Первое мы вам не гарантируем, а второе вполне можно устроить.

Похудеть на тренажерах

Увлекшись необычными направлениями фитнеса нельзя забывать, какая голубая мечта ведет москвича в тренажерный зал — похудение!

Пилатес. Дыхание как спорт

Еще недавно наш корреспондент думал, что тренировать надо только те мышцы, которыми можно похвастать. Развеять его заблуждения взялись в «Планете Фитнес».

Делаем голливудское тело

Голливудские звезды все чаще ступают на московскую землю, неся с собой культуру, в том числе и физическую. Пожинать плоды визитов отправился наш корреспондент.

Йога как гормон радости

На пути стремления к совершенству наш корреспондент обратился к йоге. К счастью для него, произошло это не слишком рано, но и не слишком поздно.

Водное поло

Командный вид спорта в альтернативу персональным тренировкам.

Уроки фигурного катания

Бережная, Сихарулидзе, Слуцкая, Ягудин, Плющенко… Они умеют делать тройной тулуп! А быть может, еще не поздно научиться?

Альтернатива качалке

Бороться с последствиями излишеств новогоднего стола наш корреспондент отправился в бассейн. Он еще не знал, что его ждет силовая тренировка.

Высокий полет

Сквош — еще один способ провести время с пользой не только для здоровья, но и для социального статуса.

Думать телом!

Базируется оно на трех китах фитнеса: пилатесе, гирокинезисе и NIA.

Тренера вызывали?

Самое тяжелое в занятиях фитнесом — это выезжать из дома на тренировки.

Бежать или лежать?

Бег — занятие не самое приятное, но крайне полезное. И требующее стимула.

Пинг-понг жив

Где играть за хорошими столами с отличными партнерами.

По воланам

Места в Москве, где учат технике отбивания воланчика.

Коктейль чемпиона

Если цель ваших занятий спортом — нарастить мышечную массу, рацион стоит дополнить спортивными коктейлями.

Колеса надувные

Маунтинбординг сплавил воедино сноубординг, скейтбординг и bmx. Time Out выяснил, где в Москве купить доску с колесами и научиться кататься на ней с горы.

Мокрое место

Летом заниматься боевыми искусствами, танцами, пилатесом в воде приятнее, чем на суше, — не так жарко. Вода дает всегда немного другой эффект.

За открытыми дверями

Летом спортзалы пустеют: у многих пропадает желание бегать, прыгать и качать мышцы в помещении. Time Out нашел фитнес-клубы, предоставляющие альтернативу — возможность заниматься на воздухе.

Виды жизни. Боевые искусства

В Москве стало модным заниматься нетрадиционными боевыми искусствами — для самообороны или вместо фитнеса. Time Out сравнил четыре самых необычных вида.

Фитнес-клиенты

Большинство посетителей фитнес-клубов — преуспевающий средний класс, активисты, участвующие во всех клубных соревнованиях. Для них фитнес — это образ жизни. Time Out выяснил, кто еще ходит на спорт и зачем...
Еще 10
Загружается, подождите...
Загружается, подождите...
Загружается, подождите...
Регистрация

Войти под своим именем

Вход на сайт
Восстановить пароль

Нет аккаунта?
Регистрация