Скандинавская ходьба
О мероприятии
На мастер-классе каждый желающий сможет оценить все преимущества этого уникального вида фитнеса.
Скандинавская ходьба (Nordic Walking) в 30-е годы прошлого века совершила революцию в мире лечебной физкультуры. Впервые ее стали практиковать финские лыжники для тренировок в летнее время года и обнаружили массу преимуществ. Но настоящая популярность пришла только в 80-е годы, когда финские медики после проведенных исследований заявили об исключительной пользе для здоровья скандинавской ходьбы. Сегодня этого вид фитнеса безумно популярен в странах Скандинавии, Германии, Эстонии, Нидерландах, Великобритании, Италии, США, Австралии и даже Японии. Он входит в программы крупнейший wellness и реабилитационных центров мира. Скандинавская ходьба не имеет противопоказаний, доступна людям всех возрастов и не требует дорогостоящего оборудования. Она эффективна при заболеваниях суставов и позвоночника, внутренних органов, нарушении обмена веществ, вегето-сосудистой дистонии, ожирении, рекомендована для восстановления после различных операций, инфаркта, инсульта, помогает при раке легких, ожирении и даже при болезни Паркинсона. Это отличное средство для похудения.
В рамках программы праздника состоится несколько мастер-классов: для начинающих, для подготовленных, реабилитационный курс. Для детишек предусмотрена отдельная тренировка «Топтышка». Все мастер-классы будут дополняться гимнастикой по методу Джозефа Пилатеса, а именно: гимнастикой для суставов, упражнениями на растяжку и гибкость, силовыми упражнениями. Также в программе праздника запланированы различные конкурсы, соревнования, эстафеты, в которых могут принять участие, как дети, так и их родители.
Как подготовиться к празднику? Не забудьте удобную обувь, спортивную одежду и отличное настроение!
Подробности: на www.schoolnw.ru